Waldbaden im Allgäu
Professionelle Workshops mit Silke Boysen
Badesachen braucht ihr zum Waldbaden nicht !
Taucht mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein - ich begleite euch.
Baden im Wald
Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine Methode, die ursprünglich aus Japan stammt und sich auf das bewusste Eintauchen in die Natur konzentriert. Mit Achtsamkeitsübungen nutzen wir die heilende Wirkung des Waldes auf Körper
und Geist. Studien haben gezeigt, dass Waldbaden stressreduzierend, immunstärkend und förderlich für das allgemeine Wohlbefinden ist. Es ist eine einfache und zugängliche Möglichkeit mit allen Sinnen den Wald wahrzunehmen und in der Natur zu entspannen.
Über mich
Silke Boysen
Physiotherapeutin & Kursleiterin für Waldbaden
Als Physiotherapeutin arbeite ich mit Menschen. Meine Liebe und positive Erfahrung mit der Natur und tägliche Waldspaziergänge veranlassten mich die sehr praxisorientierte Ausbildung zur KursleiterIn für Waldbaden zu absovieren, um Menschen zu Achtsamkeitskursen einzuladen.
Angebote
Tauchen Sie mit mir ein in die Tiefen des Waldes. Unter meiner Anleitung finden Sie Ruhe, Entspannung und erlernen das achtsame Wahrnehmen der Natur.
Probewaldbaden
Angebot für Erwachsene
3 Stunden Waldbaden.
Termine:
09.06.23
16.06.23
30.06.23
jeweils 15.00 - 18.00 Uhr
Weitere Termine folgen
Anmeldungen ab 26.05.23 über das Kontaktformular.
Gruppenangebot
Angebot für Erwachsene
3 - 4 Stunden Waldbaden für eine feste Gruppe oder Team - Termine und Preise auf Anfrage.